Tempo fai scrissi un post sui supereroi che riscosse interesse da parte dei lettori. Oggi, rileggendolo mi sono accorto di non aver scritto quale potere vorrei avere.
Non sto parlando di cose normali per un supereroe come volare, essere super forte, diventare invisibile, allungarsi. Sono tutti poteri affascinanti ma non credo che nella loro meraviglia possano portarmi alla felicità.
Mi piacerebbe avere il super potere dell’equilibrio quotidiano. Con quel potere potrei organizzare perfettamente un programma per organizzare le mie attività più importanti e le priorità della vita. Sarei in grado di tirarmi fuori miracolosamente dai conflitti che sorgono durante il giorno e mantenere la calma.
Sarei in grado di destreggiarmi senza sforzo tra i miei obiettivi di carriera, la mia famiglia e uno stile di vita basato sul mantenimento di una perfetta salute.
A voi piacerebbe questo super potere?
Sui super poteri siamo d’accordo che non sono reali, ma ciò non significa che io e voi non possiamo rendere i nostri giorni equilibrati e felici. Negli ultimi quattro anni ho fatto ricerche, imparato e sperimentato tutti i modi possibili per vivere una vita equilibrata.
Questo lungo processo che non vi renderà dei supereroi – ma quanto meno vi offre l’opportunità di equilibrare la vostra vita – potrei sintetizzarlo in questi cinque punti.
Fase 1. Semplificare
E’ ovvio che meno ingombro (materiale o mentale) avete nella vostra vita e più facile sarà mantenerla in equilibrio. Tuttavia, non è facile ottenere la semplicità in questi giorni. Per semplificare la vita, la cosa migliore da fare è iniziare dall’interno. Abbiamo bisogno di trovare la nostra motivazione per eliminare il superfluo dalla vita e sentirci bene con quello che rimane.
Rafforzare il super potere: Avviate un diario dove scrivere le cose che nella vostra vita desiderate semplificare. Ogni giorno trovate qualcosa da lasciare andare. Immediatamente analizzate il motivo per cui avete deciso di farlo e come vi sentite alcuni giorni dopo.
Fase 2. Priorità
Se avessi un centesimo per ogni volta che ho sentito parlare di priorità probabilmente oggi sarei ricco. 
Sorprendentemente, molti di noi non sanno nemmeno quali sono le proprie priorità. L’errore più comune è confonderle con i bisogni della vita. Un sacco di persone mettono il lavoro come priorità. Sicuri che sia la cosa giusta da fare? Certo, dobbiamo lavorare per pagare i conti e quindi il lavoro è una necessità (a meno che non siate mantenuti).
Rafforzare il super potere: Per una vita perfettamente equilibrata è necessario trovare il tempo per soddisfare le priorità della vita. Deselezionando il futile dal vostro stile di vita (guardare troppa TV, spendere troppo tempo online) potrete finalmente avere il tempo da trascorrere con i vostri cari, il lavoro e prepararvi una sana cena invece di ordinarla al ristorante cinese.
Fase 3. Diventare un positivo realista
Tutti sanno che la negatività non è il miglior compagno della felicità.
Se avete un sogno o un obiettivo che volete raggiungere nella vita, allora il solo pensarci non è sufficiente. Immaginando soltanto il traguardo non sarete mai in grado di considerare i passi necessari o i possibili ostacoli (ne ho parlato pochi giorni fa con La guida definitiva per realizzare i tuoi obiettivi nel 2012). In realtà questo tipo di visualizzazione (il traguardo finale) può impedirvi di raggiungere il vostro obiettivo facendovi sentire bene senza la necessità di agire su di essi.
Rafforzare il super potere: Invece di scrivere il vostro sogno/obiettivo, elencate i passi che dovrete fare e tutti i possibili ostacoli. Per ognuno di questi, valutate i scenari possibili e il miglior modo di agire.
Fase 4. Essere flessibili
Vorrei dirvi come evitare sorprese inaspettate ma purtroppo non posso. Napoleone aveva una brillante idea di pianificazione strategica militare sintetizzabile con questa frase: «Impegnatevi, aspettate e vedete.» Improvvisando, trionfò rendendo il suo esercito l’invidia dell’Europa.
Rafforzare il super potere: Nella vita reale la capacità di improvvisare è una componente fondamentale per raggiungere l’equilibrio. Invece di fare un elenco giornaliero, create una lista di obiettivi per una settimana o un mese. Questa flessibilità permette di avere tempo per le sorprese inaspettate sperimentando nuovi modi per trattarle. Invece di attenervi sempre ai piani rigidi, lasciate scorrere il flusso.
Fase 5. Migliorare le abitudini
Spesso la routine potrebbe sembrare noiosa e completamente opposta alla creatività. In realtà può aiutarvi a sviluppare quest’ultima, rafforzando la forza di volontà e sviluppando sane abitudini di vita.
Un sacco di scrittori famosi (tra cui Steven King) utilizzano la routine per alimentare la creatività. Un certo ordine di attività quotidiane (alzarsi allo stesso tempo, una tazza di tè o caffè, sedersi e scrivere fino a un certo tempo) li ha aiutati a entrare in “zona” e creare i loro capolavori, senza mai sentire il blocco dello scrittore.
Secondo studi recenti, l’autocontrollo può essere rafforzato nel corso del tempo lavorando sulla creazione e il mantenimento di una routine quotidiana. Il controllo di sé stessi può essere poi utilizzato per sviluppare sane abitudini, prendere il controllo delle finanze e del tempo, così come lavorare su altre aree che richiedono forza di volontà.
Rafforzare il super potere: Per vivere in perfetto equilibrio attraverso la creazione di una sana routine, semplificate ed eliminate tutte quelle azioni che vi impediscono di vivere la vostra vita migliore.
Conclusione
Questa guida vi aiuterà a portare equilibrio in una vita in continuo cambiamento. Quindi, non aspettatevi di attuarli una volta soltanto senza il bisogno di revisionarli nel tempo. Applicate le regole in base alle esigenze e tornateci sopra quando sentite che la sensazione di equilibrio vi sta lasciando. Dopo tutto questo è il vostro super potere, da utilizzare e condividere con coloro che vi circondano.
