Ti senti “schiavo” di una tua abitudine, o meglio di un tuo vizio?

Quello che fino a ieri consideravi un “piacere” oggi è per te sinonimo di sofferenza, di frustrazione, di disagio?

Quante volte avrai tentato di smettere di fumare? Magari per qualche giorno ci sarai anche riuscito, ma che sacrificio!

Scommetto che la mente era sempre sintonizzata sulle sigarette. Sono anche sicuro che una volta ricominciato, il numero di quelle che ora fumi è aumentato.

Oppure avrai letto qualche dieta su di una di quelle riviste patinate da due soldi, e avrai tentato di mettere in pratica ciò che c’era scritto. Conosco persone che ne hanno provate di tutti i tipi, ma senza ottenere nessun risultato. Eppure lo stesso stile alimentare magari ha fatto dimagrire un tuo amico.

Anche tu probabilmente, ti sarai iscritto ad una palestra, avrai comprato un abbigliamento appropriato, le scarpe di marca, ma una volta uscito dall’ufficio, dopo una giornata di lavoro stressante, quanta voglia hai effettivamente di sudare e sgobbare ancora?

Per anni durante la mia adolescenza ho vissuto i disagi dell’avere dei chili di troppo. Mi sentivo insicuro, non ben voluto dagli altri, soprattutto perchè ero io che per primo non mi accettavo.

In questi casi si cerca di trovare delle alternative, come indossare pantaloni larghi o maglie lunghe. In estate si evita la spiaggia, riducendo al minimo ogni rapporto sociale.

Per mia fortuna un giorno dentro di me successe un qualcosa che non seppi spiegare, ma che capii successivamente. Mi iscrissi ad una palestra e decisi che avrei seguito un programma di allenamento insieme ad un corretto stile alimentare.
Quello che avvenne in me era un cambiamento di convinzioni.

A volte sono proprio quest’ultime che ci fanno credere che per stare bene necessitiamo di una certa cosa. Pensaci bene, sei nervoso e stressato e cominci a fumare, convinto che soltanto il fumo possa alleviare quel senso di disagio in te. Se hai ancora questa convinzione, come pensi di poter smettere?

Quante volte preda ad un senso di noia ti rifuggi in cucina per “svuotare” letteralmente il frigorifero? Non hai altre alternative per alleviare i tuoi disagi interiori? Allora continua ad abbuffarti!

Ho scritto articoli ed e-book sull’alimentazione e credo di conoscere molto bene il settore. Ogni volta che un amico o conoscente mi chiede di prescrivergli una dieta, la prima cosa che gli chiedo è “Sei convinto di voler dimagrire?”

Spesso rimangono immobili, mi fissano e mi chiedono di ripetergli la domanda. Sai se una persona che vuole dimagrire o smettere di fumare è profondamente convinta di essere un gran mangiatore ed un fumatore incallito, non potrà mai interrompere questa cattiva abitudine.

Se sei convinto che determinate sensazioni e piaceri siano riconducibili soltanto nell’uso della sigaretta o nell’abbuffarsi a tavola, non andrai mai oltre.

Stesso discorso dicasi per chi tenta di fare un attività fisica ma con la certezza dentro di se che tanto è tutto inutile.
Quindi, impariamo a capire che tipo d’identità è la nostra per non cadere nuovamente nella trappola delle obiezioni.

Lavoriamo sulle nostre convinzioni, individuiamo la giusta motivazione al fine di formulare nel migliore dei modi i nostri obiettivi.

Questo articolo è tratto dal sito Crescita-Interiore.com dove troverai un’area dedicata interamente al Benessere Fisico.
All’interno di essa c’è il form per iscriversi alla Newsletter e ricevere periodicamente aggiornamenti a riguardo. Potrai anche partecipare gratuitamente al Mini Corso “Controllo”.

Alessandro Cosimetti

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Mi sono sempre chiesto cosa si celi dietro la parola lavoro.

In teoria dovrebbe essere quell’attività che ci permetta di condurre una vita dignitosa, senza restrizioni.

Negli ultimi anni però non riusciamo più a distinguere il lavoro dal tempo libero.
Quante persone conosci che escono la mattina presto per andare a lavorare e farne ritorno la sera tardi, quando ormai di tempo per se stessi ne rimane davvero poco?

Forse anche tu stai nella loro stessa situazione?

Per anni ho lavorato presso una multinazionale a circa 60km di distanza dalla mia residenza.

Vivendo a Roma, non ti nascondo il tempo che perdevo nel raggiungerla, sia all’andata che al ritorno per via dell’immancabile traffico che una grande città come la mia, paga in termini di vivibilità.

Al mio ritorno a casa, di tempo per le mie innummerevoli passioni (web, lettura, sport, viaggi, cinema, ecc.) ne rimaneva ben poco.

Ho tentato più volte in passato a cambiare lavoro, e devo dire che di proposte ne ho ricevute anche molte.

Purtroppo però, i lavori che mi venivano proposti erano sempre consoni al mio settore di appartenenza e in termini di retribuzione e di orario, nella mia vita non sarebbe cambiato assolutamente nulla.

Mi ero rassegnato nel vedere la mia vita passare inesorabilmente tramite un lavoro che non amavo e che non mi dava nessuna soddisfazione, sia in termini economici che professionali.

Mi abbattevo soltanto all’idea di passare otto ore di ogni singola giornata, a svolgere un’attività che mi rendeva triste e non realizzato.

Se non avessi fatto nulla, avrei sopportato tutto questo ancora per molto tempo (considera che ora ho 30 anni!) aumentando così la mia tristezza ed il mio abbattimento.

Tempo fa, decisi di seguire un corso di Alfio Bardolla, sugli investimenti immobiliari, un settore che è sempre stato di mio interesse e che tutt’ora porto avanti. Nel weekend trascorso per seguire questo seminario formativo, conobbi la Programmazione Neurolinguistica, meglio nota PNL.

Devi sapere che questa neuro-scienza (così viene definita da molti) nasce sul modellamento delle persone di successo, sia contemporanee che del passato.

Modellare è appunto un termine coniato dai due creatori della PNL (Richard Bandler e John Grinder) per indicare la capacità di estrapolare dei metodi comportamentali vincenti, che caratterizzano appunto tutte le persone di successo nelle loro specializzazioni.

La PNL, mette a disposizione di chiunque dei schemi lingustici da utlizzare nel quotidiano, per sopperire a dei limiti o condizionamenti psicologici che attanagliano la nostra vita.

Avrai sicuramente capito che sto parlando di tutti coloro che non hanno la giusta spinta per realizzare nella vita, ciò di cui veramente nutrono passione ed interesse.

Dopo quella mia prima giornata di formazione, continuai a seguire la PNL e venni a conoscenza di altri trainer qualificati italiani, che insegnavano come applicarla nel mondo del business.

Oggi, senza neanche rendermene conto mi occupo di molteplici attività imprenditoriali come il web marketing, gli investimenti immobiliari, l’e-commerce, l’info marketing, la gestione di imprese di Terzi sul web, il trading online, lo studio della nutrizione e tecniche di allenamento per atleti natural.

Riesco a fare tutto questo, in qualsiasi luogo io mi trovi, ad ogni orario, mantenendo inalterato il mio tempo libero con la quale porto avanti altre mie passioni, come ad esempio la lettura e i viaggi.

Se ti dico quanto tempo passo a lavorare ogni giorno, non mi crederesti mai!

Ora, che tu mi creda o no, non fa differenza per me, ma forse la farà a te stesso!

Se hai pregiudizi, sappi che li avevo anche io, fino a quando, finalmente ho soddisfatto la mia curiosità, senza impegno o vincoli di nessun genere.

Le rendite automatiche, sono attività che ci rendono soldi senza la nostra costante presenza fisica in un determinato luogo.
Adesso, l’unica cosa che mi rimane da dirti è:

“Crea le tue rendite automatiche e vivi la tua vita!”

Questo articolo è tratto dal mio sito web “Crescita-Interiore.com” dove tra l’altro potrai registrarti gratuitamente alla Newsletter “Crescita Professionale&Economica” per ricevere utili aggiornamenti e per seguire gratuitamente il Mini Corso “Ricchezza”.

Ti aspetto!
Alessandro

http://www.crescita-economica-professionale-corso-ricchezza-gratis.eoltt.com

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Nei giorni scorsi scrissi un articolo dal titolo “Creatività per il Business” facendo un chiaro riferimento alla capacità delle aziende di inventarsi nuove forme di business pur di restare competitive nel mondo degli affari.
Questa mattina leggo sul portale di Libero la notizia su una nuova forma di marketing.
L’articolo in questione è di Laura Minestroni ed ha come titolo “Strategie, le aziende lanciano il natural. Un’altra faccia del marketing”.
Vi riporto qui di seguito parte di esso :

“La natura ha il suo appeal, lo ha sempre avuto. Oggi sembra però che a subirne l’irresistibile fascino siano soprattutto marche e aziende impegnate a ritoccare la propria brand image ed i propri profitti. “Energia pulita”, “rivoluzione verde”, “100% naturale”, sono motti ricorrenti nel mondo del marketing e della comunicazione d’impresa.
La BP, originariamente British Petroleum, è una società del Regno Unito che opera nell’energia e soprattutto nel petrolio. La divisione BP Solar è diventata in poco tempo leader mondiale nella produzione di pannelli solari in seguito a una serie di acquisizioni nell’industria dell’energia solare. Attualmente le divisioni per l’energia solare, eolica e dell’idrogeno della BP sono state accorpate sotto il nome BP Alternativenergy. Un vero affare.
Il mercato dell’ecologia ha catturato l’attenzione di Wall Street e degli investitori. Nascono nuovi fondi monetari chiamati “clean energy”. Non è un paradosso. In letteratura, il tema della relazione tra ambiente e crescita economica è dibattuto da oltre vent’anni. In particolare la ricerca si è orientata verso formule che stabiliscono una relazione tra inquinanti e Pil. E non sempre la relazione è inversa.
Il caso della Toyota Prius, l’auto ecologica, dimostra come - più che con i SUV- oggi si fanno profitti con i SULEV (Super Ultra Low Emission Vehicle, ovvero Veicoli a emissioni inquinanti ultrabasse).”

Ecco come un’azienda mantenendo inalterata la sua identità, possa trovare il modo di rendersi nuovamente “appetibile” sfruttando le esigenze attuali della popolazione e gli allarmismi (giustificati) dei media.

Il web ad esempio è un settore che per natura, vive nella frenesia più totale ed è in costante evoluzione, sia come idee che come metodi di brandizzazione.

Ti invito quindi, a tenere gli occhi bene aperti e studiare ogni possibile variante delle tue attività imprenditoriali. A volte basta poco per risultare unici ed originali (Godin ne sa qualcosa!)

Le grandi multinazionali insegnano, quindi impara a “modellarle” anche tu nel tuo piccolo!

Alessandro Cosimetti

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Nel corso della mia vita professionale, sono riuscito ad ottene grandi risultati soltanto, dopo aver migliorato ed affinato gli aspetti della mia personalità.

So quanto sia limitante una carenza di autostima, perchè ti tiene in un perenne stato di timore e insicurezza in tutto ciò che fai. Vivi costantemente con la paura di non essere mai all’altezza delle situazioni e così facendo perdi continuamente l’occasione della tua vita.

Motivarsi è uno dei cardini del successo di una persona, perchè se non stai nello stato mentale ideale difficilmente puoi rendere al massimo delle tue capacità.

Motivare è anche uno dei compiti principali di un leader. Hai mai visto una squadra di calcio ad esempio, ottenere grandi risultati da un allenatore incapace di motivare i propri giocatori nel modo giusto? Motivazione, lo dice la parola stessa è la capacità di trovare il motivo di compiere una certa azione.

Oggi più che mai siamo sottopressione, nel lavoro, all’interno della nostra famiglia, in molteplci situazione del nostro quotidiano. Saperti gestire emotivamente è fondamentale per evitare che lo stress ti assalga e ti limiti.

La PNL (Programmazione Neurolinguistica) per anni ha studiato ed emulato i più grandi ipnoteraupeti della nostra storia, schematizzando e rendendo disponibile queste tecniche a chiunque, indipendentemente dal loro grado di preparazione in materia. Evitare lo stress ti aiuterà a elevare lo standart della tua vita, a prendre le giuste decisioni nel minor breve tempo possibile.

Una delle tante causa della insoddisfazione della gente, è l’incapacità di fissarsi un obiettivo. Sai quanto sia importante mettere per iscritto un obiettivo?

L’errore più grosso che tu possa fare è confondere un desiderio con un obiettivo. Non sono assolutamente la stessa cosa. Il primo rimane soltanto un sogno, il secondo invece se lo formuli correttamente lo concretizzarai nelle tempistiche da te stabilite.
Imparare a formulare un obiettivo è di vitale importanza per ogni aspetto della tua vita.

Abbiamo parlato di stress e quindi di malumori, impossibile non parlare allora di gestione del tempo. Ogni giorno sembra di averne sempre di meno a disposizione. Le giornate sembrano durare poco, e di tempo per le nostre passioni non ne abbiamo quasi mai.

Eppure molti non sanno che la maggior parte della gente usa, in media, soltanto il 20% delle capacità della propria mente.
Prendi ad esempio i grandi personaggi della nostra storia.

Leonardo Da Vinci, era scrittore, poeta, ingegnere, pittore, disegnatore ed altro ancora. Dove pensi che prendesse il tempo per portare avanti le sue innummerevoli attività?

E’ vero i tempi non sono gli stessi, parliamo di un altra epoca, ma anche ai nostri giorni ci sono persone che curano e portano avanti le loro molteplici passioni con grandi risultati.

Conoscere e mettere al proprio servizio le infinite capacità della tua mente, non può che farti ottenere una migliore qualità della tua vita.

Questo articolo è tratto dal mio sito web “Crescita-Interiore.com” dove volendo,
potrai iscriverti gratuitamente alla Newsletter “Crescita Personale” .

Oltre a ricevere periodicamente degli aggiornamenti su questo settore, potrai anche partecipare a “Personalità” un Mini Corso gratuito da me realizzato.

Ti aspetto!

Alessandro

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