Ogni mattina, faccio una panoramica dei blog di mio interesse, che ho registrato come preferiti.

Consiglio anche a te, di individuare delle risorse online di ispirazione, per confrontarti e per farti conoscere nella rete.

Tra questi, ormai da tempo c’è quello di Marco De Veglia.

Leggo spesso il blog di Marco, innanzi tutto perchè adoro il suo modo di scrivere (non per niente è uno dei migliori copywriter italiani) e poi perchè è l’unico che sa parlarti di internet merketing come nessun altro sa fare (senza barbose lezioni tecniche).

Insomma, questa mattina ho trovato pubblicato un suo nuovo post, davvero interessante e come spesso faccio quando leggo qualcosa che sa attirare la mia attenzione, lascio un mio commento.

Come ti ho detto prima, uso leggere i blog altrui, perchè spesso riesco ad avere ispirazioni dai loro contenuti.

Oggi, ho scoperto cosa sia  il “male dell’agnello”. Cari maschietti, in questo caso mi sto rivolgendo a voi e mi scusino le signore se non faccio altrettanto con loro (leggendo la definizione di tale male, capirete il perchè!).

Nel commento che ho lasciato nel blog di Marco, ho ricordato di come i miei ex colleghi di ufficio ogni volta che mi vedevano arrivare con la borsa della palestra e quella contente il pranzo e gli spuntini, mi facevano domande del tipo:

“Ma chi te lo fa fare?” “Non ti senti sacrificato?” ed altre frasi del genere.

Allora, visto che in passato abbiamo parlato di leve motivazionali e di appigli per migliorarci, eccotene uno molto efficace!

Ti chiedo quindi, di fare leva proprio sul tuo narcisismo e su tutto ciò che rende orgoglioso un uomo: la pratica sessuale.

Il “male dell’agnello” incide proprio su questo!

Quindi, se in maniera molto diretta, ti chiedessi se ti piace fare sesso, allora concorderai con me nell’importanza di curare non solo la salute, ma una volta tanto anche la forma fisica.

Ora, non farmi scendere nei dettagli, ma la prossima volta che ti metterai a tavola o se penserai di saltare per l’ennesima volta la palestra, ricordati del “male dell’agnello” ed usalo come leva motivazionale.

Alessandro Cosimetti

http://www.sesso-leva-motivazionale-forma-fisica.eoltt.com

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Qualche giorno fa, scorrendo lo sguardo sulla mia libreria, un testo in particolare, richiamò la mia attenzione.

Era “Contiene una fantastica sorpresa” di Seth Godin.

Sono sempre stato attratto dalle storie di successo nate da idee originali e bizzarre e i testi di Godin, molto spesso sono una serie infinita di ottimi esempi su cui meditare e riflettere per il da farsi.

Ho esplorato nuovamente il libro che avevo letto qualche mese fa, quasi per rivivere l’emozione ed il divertimento di certi racconti in esso contenuti.

Devo dire che l’ho rivalutato rispetto alla prima volta che lo lessi.

In quasi tutta la sua durata, l’autore ricorda sempre di esplorare i limiti del mercato e conseguentemente anche quelli del prodotto da realizzare.

I limiti variano nel tempo e nei luoghi, ma la tecnica per scovarli, fondamentalmente è sempre la stessa:

• Analizzare un prodotto ed un servizio che non ha niente a che vedere con il tuo
• Scoprire chi usufruisce del beneficio, rendendolo straordinario nel suo genere
• Individuare il limite praticato
• Eseguire lo stesso processo con il tuo prodotto/servizio

Godin, racconta di un ristorante che ha ben pensato di catturare l’attenzione della gente, organizzando serate con buffet a base di peperoncino.

Se ancora non hai posto la tua attenzione alla questione, sappi che le persone molto spesso sono attratte proprio dall’eccesso.

A Roma, ad esempio nel noto rione Trastevere, esiste un ristorante dove dal tuo ingresso fino alla tua uscita, vieni preso letteralmente a parolacce. Ti mettono bavaglini con disegni particolari e menù con pietanze con nomi altrettanto bizzarri.

Molto probabilmente già lo conosci essendo ormai un ritrovo molto conosciuto anche da parte dei turisti che vengono a visitare la città.

Altro esempio molto curioso che Godin presenta nel suo libro, è quella di un giardiniere che ha individuato in internet un potente alleato.

Innanzi tutto posa la sua attenzione, su di una zona dove ci sono case con ampi giardini. Tramite foto satellitari e i dati dell’anagrafe tributaria è in grado di effettuare un preventivo ancora prima che gli venga richiesto.

Successivamente, si reca direttamente nei luoghi dove ci sono queste case. Munito di una pila di dischi contenente foto, dati e prezzi li lancia dentro i giardini, come fossero dei frisbee.

Ogni preventivo ha naturalmente l’indirizzo del potenziale cliente stampato sopra per evitare errori durante la consegna.

Così facendo offre una fantastica sorpresa riducendo notevolmente i tempi di attesa.

Alessandro Cosimetti

http://www.esplorare-mercato-fantastica-sorpresa.eoltt.com

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Tempo fa, su richiesta dei partecipanti di un forum, realizzai la guida “Come bruciare il grasso in meno di 15 minuti”.

L’idea venne dalle loro continue richieste di aiuto e di supporto sull’attività aerobica.

Notavo nei loro commenti gli errori di chi si allena senza avere una vera e propria strategia.

Si, hai capito bene, per ottenere risultati nel fitness devi avere un piano da seguire.

Non basta sudare ed avere la maglietta inzuppata, per innescare il meccanismo del dimagrimento.

Innanzi tutto devi sapere come funziona il corpo e come avvengono determinati meccanismi al suo interno (biochimica).

Soltanto così, sarai capace di attivare determinati processi, per raggiungere la tanto desiderata forma fisica.

I partecipanti del forum, non facevano altro che raccontare ed elencare tutti gli esercizi che eseguivano sui cardio macchinari.

Passavano dal tapis roulant, alla cyclette, al vogatore. Il tutto, nella stessa sessione di allenamento.

Avevo già capito quale fosse la loro convinzione in merito al dimagrimento. In questo caso, sono sempre solito chiedere quale sia il l’obiettivo che si vuole raggiungere,  ponendo la seguente domanda:

“Esegui attività aerobica per dimagrire o per incrementare le tue capacità polmonari e la tua resistenza alla fatica?”

Inutile dirti, che quasi il 90% delle persone che frequentano la sala cardio di una palestra, lo fa esclusivamente per dimagrire.

A questo punto è alquanto logica e scontata la seguente domanda:

“Ma, se vuoi soltanto dimagrire, perchè te ne stai tutto quel tempo sopra i macchinari..?”

Cominciai quindi, a dare consigli e a spiegare quello che facevo io per stare in forma. Inutile dirti che tramite forum, la cosa era alquanto ardua. Spesso si rischia di tralasciare qualche concetto importante.

Quindi, decisi di scrivere la guida, e di renderla gratuita sul web.

Ho ricevuto molte testimonianze di persone desiderose di mettere subito in pratica il metodo. Avevo fatto chiarezza in loro su determinati punti.

Ero sicuro che avrebbe funzionato e questo perchè il metodo in questione, è ciò che applico da quasi sette anni, con ottimi risultati.

Non tutto però, filò liscio come l’olio.

Per quanto la guida potesse essere chiara, semplice nei contenuti, con delle tabelle di riferimento, non tutti comprendevano questa strategia.

Ho sempre risposto a tutte le persone che mi contattavano tramite email ed in ognuna di loro, notato le stesse difficoltà. 

Quello di cui avevano bisogno, era un modello di riferimento. Insomma il semplice leggere non era sufficiente.

A questo punto, arrivati nel 2008, anche io mi sono convinto che il formato ebook, non regge assolutamente il confronto con quello video.

Oggi realizzarli e diffonderli non è cosa impossibile (guarda YouTube). 

Insomma,  ho deciso di tramutare la guida in un video-tutorial.

Naturalmente la versione video del metodo dell’Alta Intensità Intervallata verrà data gratuitamente esattamente come quella in formato ebook.

Sono sicuro che saprà coinvolgerti molto di più del suo precedessore (è praticamente impossibile il contrario!).

Con estrema facilità, potrai mettere in pratica questo eccezionale metodo per trasformare il tuo corpo in una perfetta macchina brucia grassi.

Se ancora non hai posto la tua attenzione sulla questione, potrai anche testare la differenza tra un ebook ed un video e trarre le tue conclusioni.

Alessandro Cosimetti

http://www.aerobica-alta-intenista-ebook-video.eoltt.com

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Il rilassamento è la pratica adottata per raggiungere uno stato di pace e serenità fisica, ma soprattutto mentale.

Quest’ultimo aspetto è di vitale importanza, perchè senza una pace interiore molto difficilmente potremmo rendere efficiente il nostro corpo.

Anzi, sarebbe corretto dire che quando la nostra mente non è sovraffollata da pensieri negativi, anche il nostro corpo ne trae degli enormi vantaggi.

Un prova tangibile, di quest’ultimo concetto è la postura e la fisiologia di chi, ad esempio ha il morale letteralmente a terra (spalle curve, testa china, sguardo perso, ecc.).

Lo stato Alfa, è una condizione di rilassamento profondo ma vigile, con cui si ottimizza la capacità di raggiungere il benessere psicofisico e di utilizzare al meglio tutte le nostre abilità mentali.

A volte anche pochi minuti di stato Alfa, possono apportare una inifinità di vantaggi, come ad esempio un maggiore equilibrio del sistema immunitario, migliorare la circolazione sanguigna, la pressione arteriosa, digestione, il dimagrimento ed altro ancora.

A questo punto potremmo dire, con assoluta certezza, che il rilassamento è una pratica con cui raggiungere il benessere fisico, mentale ed un maggiore equilibrio interiore.

Spesso non ci rendiamo conto di quanto possa essere efficace, creativa ed intuitiva la nostra mente fintanto non entriamo in uno stato di “grazia” psicologica.

Alessandro Cosimetti

http://www.rilassamento-benessere-psicofisico-mentale.eoltt.com

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