Il blog di Alessandro Cosimetti

Archivio di luglio 2008

Svuotare completamente Roma, non è cosa facile.

Comunque anche quest’anno nonostante le difficoltà economiche di molte famiglie, i soliti esodi vacanzieri non esiteranno a mancare.

Quindi, tanto per riallacciarmi alla frase d’inizio, come ogni anno, Roma rimarrà popolata soltanto da turisti.

Tra loro ci sarò anche io!

Chi mi conosce, sa che già dai tempi della mia permanenza in azienda, prenotavo le vacanze nei mesi di settembre e ottobre.

Ero solito lasciare il mese di agosto a completa disposizione del mio collega, che al contrario di me, doveva coordinarsi con le ferie della moglie.

E poi, se proprio devo dirtela tutta, partire quando tutti fanno ritorno è di una goduria pazzesca (non me ne vogliano coloro che si sentiranno chiamati in causa).

Cosa farò ad agosto a Roma?

Innanzi tutto con mio fratello metteremo a punto tutta una serie di iniziative per il nostro progetto relativo al settore dell’Automotive.

In secondo luogo mi potrò godere una delle mie più grandi passioni: la lettura.

Approfitterò della momentanea tranquillità urbana per fare un poco di Reading & Walk con le giuste precauzioni (evitando le ore di maggior calura).

In questi periodi mi viene sempre in mente il film di Dino Risi, “Il Sorpasso” con Vittorio Gassman.

Quest’anno, rispetto agli anni passati, molto probabilmente imbraccerò il mio portale e grazie alla connessione in “chiavetta” potrò leggermi anche qualche blog di mio gradimento all’aria aperta.

Scrutando il web, ho notato che non sarò l’unico che proseguirà a postare i propri articoli in questo periodo. Certamente ci sarà una flessione delle pubblicazioni.

Comunque sia, approfitterò della calma apparente, per leggermi qualche post arretrato.

Recentemente, ho scoperto il “fratello maggiore” di Crescita Interiore.

Sto parlando del blog di successo di Steve Pavlina, uno dei più riconosciuti blogger sul benessere fisico e la crescita personale.

Il suo blog ogni mese è visitato da 2milioni di lettori. Nel suo spazio web, ci sono oltre 700 articoli e svariati programmi audio.

La sua è una storia alquanto bizzarra in quanto iniziò ad interessarsi di crescita personale per curare la sua cleptomania, una problematica che in passato lo portò addirittura in carcere.

Leggendo la sua biografia ho notato vari punti in comune (a parte il carcere!), che riporto qui di seguito.

Steve: Ha studiato tecniche di gestione del tempo

Alessandro: Ho studiato tecniche di apprendimento dinamico, tra cui il photoreading

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Steve: Studia e pratica tutt’oggi Arti Marziali

Alessandro: A 10 anni ho cominciato a praticare judo

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Steve: Ha conseguito una laurea in scienze matematiche

Alessandro: Non sono laureato ma ho un diploma come perito meccanico (molta fisica e matematica)

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Steve: Ha adottato al 100% la dieta vegana (vegetariana)

Alessandro: Non sono vegetariano ma da 10 anni circa, seguo con scrupolosità la dieta a Zona (volendo possono praticarla anche i vegetariani)

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Steve: Ha partecipato a delle maratone (tra cui quella di Los Angeles)

Alessandro: Applico tecniche di allenamento per bodybuilder natural

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Steve: Offre contenuti gratuiti ai suoi lettori

Alessandro: Ti basta scrutare alla destra di questo blog!

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Steve: Nella sua promozione sul web, non ha speso un solo centesimo

Alessandro: Applico soltanto tecniche di indicizzazione organica (SEO)

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Steve: Studia ed utilizza in prima persona tutto ciò di cui parla o consiglia

Alessandro: Ho fatto della coerenza il mio marchio di fabbrica

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Steve: E’ autore di una serie di libri sul benessere e la crescita personale (presente anche su Amazon.com)

Alessandro: Ho scritto una serie di ebook, qualcuno offerto gratuitamente e altri “custoditi” nel cassetto.

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Steve: E’ felicemente sposato

Alessandro: Su questo caro Steve mi sa tanto che non ci troveremo mai sulla stessa frequenza d’onda!

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Quello che ammiro del blog di Steve è lo spirito che lo contraddistingue e il fatto di sottolineare la stretta relazione che esiste tra il benessere fisico e quello economico.

Tutto ciò, è perfettamente in linea con il mio pensiero di sviluppo e crescita personale (leggi qui).

Un motivo per continuare con la stesura di questo blog!

Alessandro Cosimetti

Nove americani su dieci saranno obesi entro il 2030.

Questo, è quello che auspicano i ricercatori della Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health in collaborazione con la University of Pennsylvania School of Medicine.

Inutile parlare dell’aumento che subiranno le spese sanitarie per sopperire a questa patologia.

L’obesità, insieme ad altre malattie, nate da abitudini errate di vita, provocano aumenti preoccupanti sui costi sanitari.

Le campagne di prevenzione istituite dagli organi di competenza, come ad esempio il Ministero della Sanità, non hanno sortito nessun risultato degno di nota.

Gli stessi dietologi usano un approccio verso il paziente, troppe volte di stampo “militaresco”. Formulano il programma alimentare e lo propinano senza preoccuparsi d’altro.

In poche parole non si chiedono il motivo del perchè tanti loro pazienti non riescano a seguire una dieta.

Innanzi tutto, la causa è riconducibile ad una totale assenza di un obiettivo. La gran parte di coloro che si rivolgono ad un nutrizionista lo fa soltanto perchè è stato obbligato dal loro stesso medico curante.

Se fosse dipeso esclusivamente da loro, mai e poi mai, si sarebbero presentati nei loro studi.

“Me lo ha detto il medico…!”

Mai sentito una frase del genere? Insomma, faccio una certa cosa, soltanto perchè qualcuno me lo ha suggerito/imposto.

Non mi stupisco infatti del fatto che ogni volta che chiedo cosa sia un obiettivo, la definizione che sento è sempre quella relegata ad un desiderio.

Gli obiettivi non vengono formulati semplicemente perchè non si sa cosa siano. Molti pensano di averne, ma in realtà, parlando con loro ci si può rendere conto che le cose non stanno assolutamente così.

E’ un pò come iscriversi di malavoglia in palestra. La totale assenza di una mission personale e quindi di un obiettivo si tramuteranno soltanto in una inutile spesa di denaro (iscrizione e abbigliamento).

Tutti coloro che hanno ottenuto risultati nei loro rispettivi settori (quindi non parlo solo di benessere fisico) devono questo successo alla consapevolezza di un obiettivo.

Chi vuol dimagrire, dovrebbe a priori, sapere perchè lo sta facendo. In secondo luogo dovrebbe focalizzarsi sul suo attuale stato fisico ed analizzare ed amplificare tutti i disagi che ne conseguono.

Successivamente, dovrebbe visualizzarsi su se stesso proiettato al futuro per acquisire maggiore consapevolezza su ciò che potrebbe divenire.

Tutto ciò che abbiamo creato nella nostra vita, inizialmente è stato vissuto nella nostra mente.

Pensaci un attimo. Quando vuoi acquistare un abito cosa fai? Presumo tu vada al negozio e, una volta individuato un capo di tuo gradimento, ti rechi nello spogliatoio per provarlo.

Ecco, quello che la visualizzazione ci offre è proprio quello di “indossare” i panni di colui che vorremmo divenire.

Il risultato è concretizzabile, soltanto perchè la nostra mente, sulla base del concetto sopra esposto, viene direzionata al raggiungimento dell’obiettivo.

Di aspetti ce ne sono davvero molti, ma ripeto, tornando sul discorso del dimagrimento, nessun stile alimentare potrà apportare dei benefici se inizialmente non cureremo tutti gli elementi di cui abbiamo parlato fino ad ora.

Ed ecco spiegato perchè molte persone considerano una sana alimentazione soltanto come una privazione o peggio ancora una prigione.

Alessandro Cosimetti