Archivio di ottobre 2009

Viene voglia di mollare tutto…

Capita spesso di vedersi crollare tutto addosso. Magari la fiducia di una persona, quando si presta per quello che mai ti saresti immaginato.

Altre volte invece, per un progetto a cui avevi puntato ma che, non dipendendo totalmente da te, sfuma all’improvviso, quando ormai credevi di esserci risuscito.

In quei momenti, viene voglia di mollare tutto.

Ma si, ma chi me lo fa fare di complicarmi la vita. Stavo tanto bene prima, senza preoccupazioni e senza dover dimostrare niente a nessuno. Uno come tanti altri. Tanto uno più o uno meno che vuoi che differenza faccia. Ma soprattutto, chi vuoi che se ne accorga.

E invece no, non mi va giù l’idea di sentirmi un clone di chissà quanti altri che si arrendono quando volendo, di risorse ne hanno fin troppe.

Allora sai che faccio? Visualizzo, immagino, fantastico con la mente. Insomma penso nella maniera più enfatizzata possibile, come sarei, come mi sentire, cosa vedrei, come vivrei, cosa “non” mi perderei.

Prendo aria facendo un lungo respiro, di quelli che partono dal diaframma, salgono e ti allargano la cassa toracica prima di arrivare vicino alle scapole.

Lo faccio molto lentamente. Quando espiro faccio altrettanto, come se analizzassi ogni più piccolo flusso d’aria che esce dai miei polmoni, e dal mio corpo.

Davvero vogliamo mollare? Non è che poi ce ne pentiamo? Cambia qualcosa se ci prendiamo un paio di giorni per riflettere?

Alessandro Cosimetti

Tante piccole ma semplici abitudini salutari per una salute di ferro

Le abitudini salutari sono quelle piccole regole, talmente semplici da eseguire senza alcuno sforzo. Le comprendiamo e le mettiamo in pratica, come nulla fosse.

Non ci credi? Forse tutto questo ti risulta complicato?

  • Il periodo migliore per una visita al dottore è prima di ammalarsi
  • Se vuoi godere di buona salute, impara a smettere di mangiare prima di essere colmo di cibo
  • Pensa sempre ai tuoi mali e sarai continuamente ammalato
  • Pensa di stare bene e sarai continuamente in salute
  • Frutta e verdura crude costituiscono una dieta salutare di cui non si farà mai un consumo eccessivo
  • Non cercare di curare il mal di testa, è meglio curare la causa che lo ha provocato
  • Avere grande appetito non significa sempre godere di buona salute
  • Hai il vizio del fumo o è il vizio che possiede te?
  • Notevoli quantità d’acqua guariscono da un avvelenamento meglio delle medicine
  • Una dieta e un’espulsione corretta levano il medico di torno più di una mela al giorno
  • Controlla le abitudini alimentari e risparmierai sul conto del dottore

Allora? Era difficile? Forse pensavi a qualche acrobazia, salti mortali, sacrifici, rinunce?

A che cavolo stavi pensando?

Alessandro Cosimetti

Forma fisica e Salute
Ebook Dieta a Zona, PNL e Benessere Fisico

"Vuoi vivere in salute e
perfetta forma fisica?"

Benessere fisico
"Raggiungi il vero benessere fisico e mentale"
PNL + Dieta a Zona + Aerobica periodizzata

Manuale pratico con tabelle alimentari
e schede per gli esercizi fisici.

+

Mini Corso "Controllo" 

Scoprili Subito!

Consigli per dimagrire
Consigli per dimagrire

"Vuoi ricevere utili
consigli per dimagrire

in maniera naturale?"

Mini Corso "Controllo"
"Scopri perchè la nostra mente
è il primo ostacolo verso
il dimagrimento definitivo
"


  8 lezioni gratuite!

Crescita Personale
Corso crescita personale

"Vuoi scoprire come
sfruttare le tue risorse
interiori?
"
Crescita personale
Mini Corso "Personalità"
"Impara a utilizzare gli strumenti
della mente"


10 lezioni gratuite!

1.  La zona comfort
2.  Impara a decidere!
3.  Il potere del linguaggio
4.  Stai d’animo: fisiologia ed ancore
5.  Focus mentale
6.  Il Ciclo del Successo
7.  Conflitto d’interessi
8.  Le sottomodalità
9.  La gerarchia dei valori
10. Formulare gli obiettivi 
 
Il tuo nome:
la tua e-mail:


Privacy Policy
Seguimi su…
Diventiamo amici su Facebook!Su Linkedin parlo esclusivamente di lavoro!Diventa mio follower!Seguimi su Friendfeed.Sottoscriviti ai feed rss.
Resta aggiornato!

Vuoi ricevere gli
    aggiornamenti del blog? 

 Sottoscriviti ai

feed rss cliccando
sull'icona qui presente

Non sai cosa siano?
Leggi la
pagina di spiegazione
e inizia a utilizzarli

oppure


Inserisci la tua e-mail per 
ricevere comodamente e 
senza impegno gli aggiornamenti 
del blog nella tua casella di
posta elettronica


Categorie del blog
Gli archivi del blog