Il Secondo Pilastro del Benessere Fisico: L’Alimentazione
29 agosto 2008 | 
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Alcuni giorni fa, ho svelato qualche anticipazione sulla mia prossima guida sul benessere fisico.
Una volta appurato e scoperto il vero motivo della tua decisione di modellare il tuo fisico, di salvaguardare la tua salute e di rallentare l’invecchiamento precoce, è importante intraprendere immediatamente la giusta strada.
Ribadisco che l’aspetto mentale è di vitale importanza e senza di esso tutto ciò che tenteremo di concretizzare nella nostra vita, inevitabilmente fallirà.
Molte persone, a differenza di coloro che hanno una carenza di motivazione, a volte mostrano una grande voglia di fare e di cambiare.
Nel loro caso, parliamo di una totale mancanza di strumenti con cui iniziare.
Il settore dell’alimentazione è un mondo davvero ampio dove facilmente ci si può perdere senza reperire nessuna informazione capace di metterci in azione.
A mio avviso quello che ci vuole è una conoscenza di base che possa offrirci una consapevolezza maggiore sulle risorse che il nostro organismo ci mette a disposizione.
Naturalmente, tali conoscenze, non devono assolutamente sostituire l’indispensabile collaborazione del medico.
E’ importante far convivere queste figure professionali nella propria vita e questo perché per quanto si possa essere preparati in un determinato settore, il confronto umano non deve mai mancare.
Il successo di una strategia alimentare è riscontrabile da tutta una serie di benefici, tra cui:
- Perdita di adipe
- Mantenimento della massa magra
- Efficienza fisica e mentale
- Riscontro da analisi di laboratorio
- Aumento delle nostre performance fisiche (sport, lavoro, sesso, ecc.)
- Equilibrio degli ormoni prodotti dal nostro organismo
- Tanto altro ancora
Tutto questo, rientra di diritto nel Secondo Pilastro del Benessere Fisico: L’Alimentazione.
Alessandro Cosimetti
come nessuno te ne ha mai parlato prima!
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