La formula della salute

pancia-180×230.jpgQuaranta piazze italiane, oggi celebrano la Giornata Mondiale del diabete a cura dell’associazione nazionale diabetici (Fand). Slogan dell’evento “Meno centimetri più chilometri, uguale più vita” che in matematica potremmo rappresentare nella seguente formula:

 - cm + km = +Vita!

I medici italiani pongono l’attenzione proprio sui centimetri di troppo. Stando ai loro studi, più aumenta il girovita e maggiore è il rischio di diventare diabetici.

Analizziamo insieme gli elementi della formula.

La riduzione del girovita è possibile innanzi tutto con la corretta aliementazione. Nel mio blog ho parlato spesso di questo argomento, arricchendolo costantemente di notizie e articoli dove appunto si evince un certo allarmismo verso la pessima abitudine di trascurare la propria alimentazione.

Le nozioni scientifiche per reagire ce le hai (i dati in campo medico), i strumenti anche (libri, corsi, consigli, ecc.) quindi datti da fare e pensa che niente di tutto ciò che stai costruendo ora nella tua vita non avrà valore, se poi non hai la salute per godere dei risultati ottenuti. 

I chilometri sono l’inizio dell’attività per i sedentari. Inizia con piccole passeggiate, non strafare. Rendi questa indispensabile attività fisica un abitudine inconscia. Come per te in questa fase della tua vita, è normale startene dopo pranzo davanti alla tv a poltrire, devi fare in modo che altrettanto lo sia ora quello di uscire fuori all’aria aperta per farti due passi in tutta tranquillità.

Nella vita i “grandi successi iniziano sempre con un piccolo passo” e questo modo di dire è ancora più appropriato in questo argomento. Sai perchè devi aver cura degli elementi di questa formula?

Perchè il prodotto finale sarà: la Vita!

Alessandro Cosimetti

http://www.alimentazione-formula-salute.eoltt.com


Vuoi essere informato sui nuovi contenuti del blog?
Segui gli aggiornamenti attraverso i feed rss.
Non sai cosa siano? Visita la pagina di spiegazione per scoprire come utilizzarli.

Per caso hai già letto gli articoli qui di seguito?

Leggi qui di seguito i commenti pubblicati su questa discussione

Cosa ne pensi dell'articolo? Lascia un commento!

Manca qualcosa? Cercalo sul web!
Abbonati gratuitamente al blog!
Sottoscriviti ai feed

oppure

Inserisci la tua e-mail per ricevere comodamente e senza impegno gli aggiornamenti del blog:



Risorse utili di approfondimento
Benessere Fisico
Benessere Fisico

eBook in omaggio


"I Tre Pilastri del
Benessere Fisico"


+
Corso Online gratuito

"Controllo"

Scoprili qui!

Crescita Professionale
Squidoo Marketing

eBook in omaggio


"Squidoo Marketing"


+
Corso Online gratuito

"Ricchezza"

Scoprili qui!

Crescita Personale
Ebook lettura veloce e memoria

eBook in omaggio


"Le Basi per Leggere
Velocemente ed
Aumentare la
Memoria"



+
Corso Online gratuito

"Personalità"

Scoprili qui!

Comunicazione
Corso online Comunicare

Corso Online gratuito

"Comunicare"


Scoprilo qui!

Gli archivi del blog