Allena il tuo cervello con un corso di neuro fitness!
5 giugno 2008 | 
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Il nostro cervello è una macchina meravigliosa e semplicemente perfetta.
Durante l’evoluzione che ha portato all’Homo Sapiens, si è sviluppato e specializzato, rendendo l’essere umano un “animale razionale”, in grado di comunicare con i propri simili, attraverso l’uso articolato del linguaggio.
Tutto ciò, ha permesso l’elaborazione di pensieri astratti e logici.
Spesso diamo per scontato tutto il lavoro che ogni giorno riesce a espletare.
Siamo portati spesso a curare l’alimentazione e la nostra salute mediante la pratica del fitness. Dedichiamo anima e corpo (è il caso di dirlo) al nostro aspetto fisico e alla salute del nostro corpo.
Ci nutriamo con specifici alimenti che possano apportare benefici alla pelle, al fegato, all’intestino, senza però prestare la stessa attenzione al nostro cervello e alle sue necessità .
In poche parole, spesso lo abbandoniamo!
In questo periodo si nota una vera e propria attenzione (purtroppo per ora solo commerciale) ad una forma di fitness solitamente portata ad allenare il nostro muscolo più importante (il cervello appunto!).
I giochi elettronici diffusi sul mercato, in questi ultimi mesi, sono utili, seppur tengano allenate soltanto alcune aree del nostro sistema nervoso centrale.
Non dobbiamo dimenticare però, che oltre ad imparare ad utilizzare le connessioni logiche, figurative e deduttive, è altresì importante rendere ogni sua area perfettamente in forma.
In gioventù, siamo pieni di attenzioni e curiosità . Ogni cosa ci attrae, suscitando in noi, voglia di provare e tentare mille cose nuove.
Questa meravigliosa intraprendenza e curiosità mette in moto tutti i nostri sensi e ogni area del cervello, in quanto questi viene stimolato sotto mille punti di vista.
Giunti all’età adulta, ecco che presi dal solito “tran tran”, dalle preoccupazioni e dalle mille cose da fare, non poniamo più attenzione a nuovi stimoli, permettendo a quest’ultime di coinvolgerci sempre di meno.
Anche i cambiamenti cominciano a farci paura. Ma non deve essere così!
Oggi, si parla di demenza senile, di Alzheimer, di queste malattie neurodegenerative che colpiscono incuranti i nostri neuroni (le cellule preziose del nostro cervello) distruggendoli nel tempo.
Molti studiosi, in particolare neurologi, hanno riscontrato una serie di esercizi realizzati per il nostro sistema cerebrale.
La loro peculiarità , risiede proprio nella comprovata efficacia nell’allontanare malattie (ad esempio l’Alzheimer) e tenere vivo e sveglio tutto il nostro sistema cognitivo.
Non ti aspettare esercizi o programmi di allenamento complicati!
Sebbene questo importantissimo muscolo sia complesso e incredibilmente perfetto, non necessita di difficoltose tecniche.
E’ sufficiente capirne il suo funzionamento, affinchè con poche attenzioni possa raggiungere livelli di fitness da campione!
Articolo gentilmente concesso da Tiziana De Giosa
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