Ci vuole calma e concentrazione
Quante volte ti è capitato di dire o fare cose per poi pentirtene subito?
A me è capitato tante volte e non ti nascondo che spesso ci ricado di nuovo per poi pentirmene all’istante.
Per mia esperienza, le migliore scelte le ho prese proprio quando riuscivo a mantenere la calma e la concentrazione ai massimi livelli.
Anche una persona come me, fondamentalmente calma e pacata di natura, capita di avere i “5 minuti” e come conseguenza di tale stato d’animo, faccio cose che a mente fredda probabilmente mai farei.
L’alterazione e i sobbalzi di umore, inevitabilmente condizionano la nostra esistenza in molteplici settori.
A lavoro, nei rapporti di coppia, nella pratica sportiva, in fase di comunicazione, la calma è uno dei cardini del successo di ognuna di esse.
Eppure, spesso, uscire fuori dai gangheri sembrerebbe quasi inevitabile!
E’ veramente difficile essere chiari e lucidi nelle nostre decisioni se non abbiamo calma a sufficienza per placare i nostri animi indiavolati.
Però non tutto è perduto e nella mia vita (ma sono sicuro anche nella tua) ho conosciuto persone che hanno imparato a gestire gli animi ed avere maggiore controllo delle loro emotività.
Nel tempo ho imparato a fare altrettanto, cercando di lavorare su me stesso. Ci tengo a ribadire però, che è una pratica che dobbiamo utilizzare quotidianamente mettendola in atto ogni giorno.
Tutto ciò, naturalmente con il vantaggio di prendere le giuste decisioni in ogni fase della nostra vita (lavoro, relazioni, finanziare, sentimentali, ecc.).
Padroneggiare la propria persona, rendere efficace la mente e quindi domare l’aspetto razionale dei nostri stati emotivi, sono alla base di una condizione di calma persistente e soprattutto incondizionata dagli agenti esterni.
Concludo, ricordandoti frasi che sicuramente avrai pronunciato proprio in quei momenti in cui tanto calmo non eri:
- “Se potessi portare indietro le lancette dell’orologio!”
- “Ma perchè non tengo mai la bocca chiusa?”
- “Oh mamma…e ora…che faccio?!”
- “Scusami tanto, non volevo è che ho avuto una giornata molto pesante…”
Noti qualcosa di familiare?
Alessandro Cosimetti
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Tags: crescita personale, stress
