Come premere il pulsante RESET della tua vita
8 maggio 2009 | 
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Molte volte ci blocchiamo, rimanendo impantanati in una situazione o condizione difficoltosa. Quando capita vorremmo avere un pulsante per resettare tutta la nostra vita.
Anche se non possiamo di certo viaggiare nel tempo, c’è un metodo naturale con cui “riavvolgere” in parte la nostra vita. Non devi aspettare la fine di un anno per fare un bilancio della tua vita, ne tanto meno devi attendere l’inizio di uno nuovo per passare all’azione.
Il problema è che spesso presi dall’euforia di nuovi obiettivi, perdiamo la messa a fuoco, ritrovandoci nuovamente con una vita che sta andando letteralmente a rotoli.
La cosa più importante è ricordarci sempre di essere disciplinati.
Ecco qualche suggerimento con cui “riavviare” la tua vita:
- prenditi 30 giorni per la tua salute: prenditi un intero mese per adottare un nuovo stile alimentare. Vorresti diventare vegetariano, vegan o restare carnivoro? Magari vorresti semplicemente eliminare qualche cibo precotto, surgelato o da fast food.
- rivaluta i tuoi oggetti: fai un elenco di tutte le cose che non usi ormai da tempo. Mettili in vendita, magari su eBay. Con il denaro ricavato, potresti sanare qualche debito oppure donarlo direttamente a chi ha bisogno.
- srotola la tua mente: dentro casa siamo soliti trascorrere il tempo nella rivalutazione dello spazio circostante, ma non diamo mai importanza allo spazio che portiamo dentro di noi: la nostra mente. Rivaluta le tue credenze ed abbatti quelle che ti ostacolano maggiormente.
- cura le tue relazioni: la maggior parte degli obiettivi formulati non dovrebbero riguardare soltanto la nostra persona, ma anche il rapporto con gli altri. Magari vuoi migliorare il rapporto con i tuoi genitori, o avere più tempo da trascorrere con tuo figlio. Forse hai bisogno di sciogliere una tensione con qualche collega in ufficio. Credo sia arrivato il momento di perdonare e dimenticare.
- essi più romantico: con tutti gli obiettivi che potremmo formulare è facile dimenticarci del romanticismo. Gestisci meglio il tuo tempo, a volte anche un tè preso in compagnia o un film visto abbracciati sul divano possono fare davvero la differenza.
- riavvia il tuo conto in banca: quando ricevi la tredicesima è facile spenderla tutta per le vacanze o i regali. La voglia di comprare tutto è tanta ma devi saperti gestire ed evitare di accumulare debiti inutili. Se non riesci a rendertene conto, annota su di un foglio tutte le spese extra che fai. Ogni settimana prendilo e valuta le tue uscite.
- fai attività fisica: per fare una sana attività fisica non serve un’attrezzatura estremamente tecnologica. Spesso bastano pochi esercizi da ripetere con costanza e disciplina. Crea una scheda degli esercizi da eseguire e sviluppala all’interno di un calendario tenendo conto anche degli orari. Il tuo compito è quello di non spezzare la catena.
- datti una risposta: spesso sprechiamo davvero troppo tempo, perché non abbiamo informazioni a sufficienza. Cerca di darti sempre una risposta e se qualora non riuscissi da solo in questo intento, trova qualcuno che possa aiutarti: un amico, parente o consulente.
- alimenta le tue relazioni: le email, Facebook, Twitter, sono strumenti davvero molto potenti con cui allacciare nuove relazioni. Non c’è niente di male, ma ricordati anche di curare le tue relazioni nella vita reale o quanto meno di tramutare quelle virtuali in contatti più umani.
Alessandro Cosimetti
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