Commenti a: Dimagrire con Aerobica a lunga o breve durata? http://www.alessandrocosimetti.com/benessere-fisico/dimagrire-con-aerobica-a-lunga-o-breve-durata/ La vita che non viene messa per iscritto è la vita che non viene onorata Wed, 10 Mar 2010 07:44:49 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.2 hourly 1 Di: Alessandro Cosimetti http://www.alessandrocosimetti.com/benessere-fisico/dimagrire-con-aerobica-a-lunga-o-breve-durata/comment-page-1/#comment-2808 Alessandro Cosimetti Tue, 26 May 2009 09:05:19 +0000 http://www.alessandrocosimetti.com/alimentazione/dimagrire-con-aerobica-a-lunga-o-breve-durata/#comment-2808 <a href="#comment-2807" rel="nofollow">@Lorenzo</a>, conosco il singor Albanesi nei suoi scritti, e conosco ad esempio la sua idea sui benefici del bodybuilding. Detto questo, cortesemente, visto che tu almeno hai studiato, potresti, anche in brevi parole, spiegarci la differenza tra dimagrimento e "bruciare grassi". Un'ultima cosa. Hai mai avuto problemi di peso? Hai mai eseguito sessioni aerobiche brevi? Hai mai dimagrito facendo soltanto sessioni con pesi? Premetto, le mie sono domande e non un voler "puntarte il dito" Grazie Alessandro @Lorenzo, conosco il singor Albanesi nei suoi scritti, e conosco ad esempio la sua idea sui benefici del bodybuilding.

Detto questo, cortesemente, visto che tu almeno hai studiato, potresti, anche in brevi parole, spiegarci la differenza tra dimagrimento e “bruciare grassi”.

Un’ultima cosa. Hai mai avuto problemi di peso? Hai mai eseguito sessioni aerobiche brevi? Hai mai dimagrito facendo soltanto sessioni con pesi?

Premetto, le mie sono domande e non un voler “puntarte il dito”

Grazie
Alessandro

]]> Di: Lorenzo http://www.alessandrocosimetti.com/benessere-fisico/dimagrire-con-aerobica-a-lunga-o-breve-durata/comment-page-1/#comment-2807 Lorenzo Tue, 26 May 2009 07:45:12 +0000 http://www.alessandrocosimetti.com/alimentazione/dimagrire-con-aerobica-a-lunga-o-breve-durata/#comment-2807 Ma quali scoperte scientifiche. Qui si confonde il dimagrimento con il bruciare grasso. Totalmente fuori strada. Confido che il sig. Alessandro si legga per bene...PER BENE...quanto scritto nel sito di Roberto Albanesi. Studia, e poi scrivi. Ma quali scoperte scientifiche. Qui si confonde il dimagrimento con il bruciare grasso. Totalmente fuori strada.
Confido che il sig. Alessandro si legga per bene…PER BENE…quanto scritto nel sito di Roberto Albanesi.
Studia, e poi scrivi.

]]> Di: Alessandro Cosimetti http://www.alessandrocosimetti.com/benessere-fisico/dimagrire-con-aerobica-a-lunga-o-breve-durata/comment-page-1/#comment-196 Alessandro Cosimetti Wed, 23 Jan 2008 18:10:33 +0000 http://www.alessandrocosimetti.com/alimentazione/dimagrire-con-aerobica-a-lunga-o-breve-durata/#comment-196 Ciao Valentina, grazie per i complimenti. Per eviare lo stallo anche con il H.I.I.T. ti consiglio al termine del ciclo (al raggiungimento dei 15 minuti) di sospendere l'attività aerobica per circa 2 mesi e di riprendere, qualora ce ne fosse bisogno, con un altro ciclo. Anche se hai un livello medio alto, potresti testare se ottieni lo stesso dei risultati. La verifica sul campo è la migliore delle certezze! A presto! Alessandro Ciao Valentina,

grazie per i complimenti.

Per eviare lo stallo anche con il H.I.I.T. ti consiglio al termine del ciclo (al raggiungimento dei 15 minuti) di sospendere l’attività aerobica per circa 2 mesi e di riprendere, qualora ce ne fosse bisogno, con un altro ciclo.

Anche se hai un livello medio alto, potresti testare se ottieni lo stesso dei risultati.

La verifica sul campo è la migliore delle certezze!

A presto!
Alessandro

]]> Di: valentina http://www.alessandrocosimetti.com/benessere-fisico/dimagrire-con-aerobica-a-lunga-o-breve-durata/comment-page-1/#comment-195 valentina Wed, 23 Jan 2008 16:43:08 +0000 http://www.alessandrocosimetti.com/alimentazione/dimagrire-con-aerobica-a-lunga-o-breve-durata/#comment-195 ciao alessandro, complimenti per il tuo blog e perchè hai scelto di divulgare le tue scoperte e conoscenze. riguardo all'allenamento di cui parli, hai giustamente specificato che serve per bruciare grassi e non per aumentare la capacità aerobica ecc. E che è indicato per persone non allenate. Ma mi chiedo: arriva un momento in cui il corpo si abitua anche a questo tipo di allenamento. A questo punto, come continuare a bruciare i grassi? E se una persona è mediamente allenata (cioè non parte da zero) e vuole comunque bruciare i grassi? E' applicabile allungando i tempi (nella tua tabella mi pare si arrivi a 14 minuti)? grazie. ciao alessandro,
complimenti per il tuo blog e perchè hai scelto di divulgare le tue scoperte e conoscenze.
riguardo all’allenamento di cui parli, hai giustamente specificato che serve per bruciare grassi e non per aumentare la capacità aerobica ecc. E che è indicato per persone non allenate. Ma mi chiedo: arriva un momento in cui il corpo si abitua anche a questo tipo di allenamento. A questo punto, come continuare a bruciare i grassi? E se una persona è mediamente allenata (cioè non parte da zero) e vuole comunque bruciare i grassi? E’ applicabile allungando i tempi (nella tua tabella mi pare si arrivi a 14 minuti)?

grazie.

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