Il BIIO lo applico dal 2001.

Si, conosco il Body For Life, è ideato da Bill Phillips (fratello di Shawn, ideatore del metodo HIIT).

Non insegno in palestra anche se ho delle certificazioni tra cui quelle del CSEN - CONI.

Ora sto ultimando un progetto su un altro settore ma non ti nascondo che è mio interesse creare una member ship particolare (non per bodybuilder) dove introdurre anche PNL (ho anhce un ebook nel cassetto su questi argomenti ormai da tempo!).

Alessandro

Io rispetto al BIIO preferivo un altro allenamento chiamato “body for life”, non so se lo conosci, su di me è stato eccezionale ( bombe a parte :-))

Non so se tu insegni anche in palestra, io avrei in mente un allenamento particolare da provare, se ti interessa l’argomento la mia mail ce l’hai….
Un caro saluto

grazie per il tuo commento.

Non voglio assolutamente sindacare la tua passata scelta sull’uso del doping.

Come ho scritto nell’articolo ognuno è libero di fare quello che ritiene più opportuno per se stesso.

Sottolineavo soltanto l’effetto verso tutti colori che vorrebbero avvicinarsi a questo sport.

Gli integraotri già in passato sono stati indicati come nocivi o “dopanti”.

Qui andrebbe aperta una grande discussione, perchè il punto si era posto nell’assunzione sproporzionata di vitamine e sali minerali ed altri elementi.

Concordo nell’assunzione di integratori qualora ci fosse una comprovata carenza di determinati supplementi, ma a questo punto si dovrebbe porre l’attenzione anche sulle sostanze assunte mediante alimentazione.

Sul B.I.I.O. ti confermo che permette di raggiungere grandi risultati anche senza integatori considerati miracolosi.

Se parliamo di creatina, andrebbe innanzi tutto detto che è una sostanza presente in maniera naturale nel muscolo.

Stesso discorso per il GH e il testosterone. Sono prodotti naturalmente dal corpo, fintanto tali dosi non vengono aumentate “esternamente”.

Per concludere, il fatto di allenarsi come un “matto” o di seguire scrupolosamente un regime alimentare, non giustifica il “timore” e la poco “chiarezza” verso la solita ed inequivocabile domanda:

“Posso raggiungere i tuoi risultati SENZA doparmi?”

Alessandro

Negli sport dove girano cifre esorbitanti gli stessi atleti vengono in parte tutelati, (basta vedere quanti giocatori di serie A si fanno di coca), in quelli minori spesso si viene beccati come successo a Riccò.

Due mesi fa sono state aperte delle indagini su un vasto numero di medici romani che fornivano sostanze dopanti a ciclisti amatoriali, io personalemnte corro spesso con gente over 40 che copre distanze massacranti in tempi estremamente ridotti….dov’è la lealtà?

MEGLIO ESSERE UN EX ATLETA CHE UN EX UOMO!

se arriviamo a doparci in una gara amatoriale di MTB per vincere un prosciutto tanto vale permettere il doping in tutti gli sport, l’importante che tutti siano consapevoli che un domani potrebbero pagare caro il prezzo di quel prosciutto!!!!!

Giuliano

peccato non aver avuto modo di conversare un po’!

Ho visto il tuo blog, con vero piacere l’ho inserito nell’elenco di quelli Amici!

A presto!
Alessandro