La Trappola delle Obiezioni
Quando si parla di prevenzione di certe malattie, il fumatore o la persona con dei chili di troppo, raramente ammette di avere delle lacune nei confronti di questi argomenti.
Questo perchè non ama confrontarsi con quello che la sigaretta o uno stile alimentare non equilibrato possa portare: malattie, infarto, ictus.
Ha paura di immaginarsi in quelle condizioni e quindi preferisce crearsi delle scappatoie mentali dove rifugiarsi quando si troverà faccia a faccia con la realtà.
Avevi mai fatto caso a questo aspetto?
Inizia così a formulare frasi, pensieri, convinzioni, ma soprattutto obiezioni che gli permettono di sfuggire da una realtà che in alcuni casi può davvero fare paura.
L’esempio più ricorrente è quello di colui che è a conoscenza dei gravi problemi di salute di un suo conoscente.
In questo caso, la mente cominicia a formulare delle convinzioni prive di fondamento, con l’unico scopo di creare una sorta di salvagente come appiglio.
Le frasi più ricorrenti sono:
“Io fumo molto meno di lui!” oppure “Fumo sigarette leggere”
ma anche
“Io la mattina non fumo!”.
Il perfetto meccanismo delle obiezioni porta la mente ad autoconvincersi anche di questo:
“Non ho volontà per smettere” e “Vorrei ma non posso far cucinare piatti differenti a mia moglie” ed altre ancora.
Il dissenso nasce quindi come una sorta di rifiuto della realtà, scaturito anche dalla paura di fallire nel tentativo di estirpare finalmente una cattiva abitudine.
La scelta più saggia sembrerebbe quella del non mettersi in gioco per niente, in modo tale d’avere la certezza matematica di non fallire mai.
Zero Azioni = Zero Fallimenti
Sono in molti però che su questo presunto stratagemma, spesso sovraccaricano ancora di più il loro inconscio…
“E se non riesco a smettere, se riprendo a fumare, se riprendo tutti i chili persi?!”
Si prendono decisioni fondamentalmente per due motivi:
- Evitare dolore
- Acquistare piacere.
Io preferisco ricordare questa frase:
“Dolore a breve termine, piacere a lungo termine”
Soprattutto quando ben presto con i risultati che otterrai, ti accorgerai che niente è doloroso quando si sceglie di salvaguardare la propria salute!
Alessandro Cosimetti
http://www.obiezioni-convinzioni-mente.eoltt.com
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Tags: autostima, crescita personale, motivazione
