Lunga Vita ai praticanti dello Sport
“Lunga vita ai praticanti dello Sport!” sembra quasi un modo di dire, ma in realtà è un dato accertato.
Le persone sedentarie hanno un maggiore rischio di condurre una vita molto più breve rispetto a chi pratica regolarmente dello sport.
A dimostrazione di questa tesi c’è lo studio effettuato su coppie di gemelli, da parte del Lynn Cherkas del King’s College di Londra pubblicato sugli Archives of Internal Medicine.
A quanto pare sembrerebbe che il meno sedentario abbia un età biologica nettamente inferiore a quella del fratello sportivo.
Come unità di misiura sono stati presi come riferimento i telomeri, ovvero dei piccoli frammenti di Dna. Quest’ultimi hanno l’importante ruolo di proteggere l’estremità dei cromosomi dove all’interno è racchiuso il nostro patrimonio genetico.
Quindi possiamo considerare i telomeri come dei veri e propri timer della vita. Condurre una vita sana e salutare rallenterebbe notevolmente l’accorciamento e conseguentemente anche l’effetto del tempo sul corpo.
L’esame assume maggiore valore proprio perchè ha come riferimento le coppie di gemelli geneticamente identiche.
La conclusione finale è data dalla stretta relazione tra la lunghezza dei talomeri e l’attività fisica.
Possiamo dire con assoluta certezza che lo sport contribuisca al rallentamento dell’invecchiamento, alla riduzione dello stress fisico e mentale e a tutto ciò che logora il corpo.
A questo punto mi viene in mente come la medicina tradizionale sia più portata a curare il DOPO piuttosto che il PRIMA.
Per ricorrere a dei rimedi purtroppo si aspetta sempre che una certa cosa avvenga o che determinati sintomi facciano la loro comparsa.
Il segreto del benessere fisico è racchiuso proprio nella consapevolezza di non vivere nell’attesa, ma di agire solamente!
Alessandro Cosimetti
Condividi questo articolo con i tuoi amici
Vuoi essere informato sui nuovi contenuti del blog?
Segui gli aggiornamenti attraverso i feed rss.
Non sai cosa siano? Visita la pagina
di spiegazione per scoprire come utilizzarli.
Per caso hai già letto gli articoli qui di seguito?
Tags: benessere fisico, salute, sport, stress
Febbraio 1st, 2008 at 12:07 am
Ciao mi chiamo leonardo!
Mi piace molto quello che scrivi e come scrivi!!
Volevo chiederti 2 cose:
1- a cosa ti ispiri quando scrivi?
2- come fai a fare quella specie di redirect *.eoltt.com?
Ciao! E grazie dell’attenzione!!!
Continua a scrivere
Leo!
Febbraio 1st, 2008 at 1:21 am
Ciao Leonardo,
grazie per i tuoi complimenti.
Allora, ti rispondo a punti:
1. Mi ispiro a tutto ciò che mi circonda. Le mie ispirazioni nascono da ciò che osservo, ascolto, noto, e leggo (libri, giornali, ecc.)
2. Quello che tu vedi come .eoltt.comè un sottodominio, un’efficacissima tecnica SEO per massimizzare l’indicizzazione delle tue pagine web sui motori.
Per saperne di più leggi il mio articolo in questione:
http://www.alessandrocosimetti.com/business/internet-e-pubblicita-nel-futuro-del-business/
A presto!
alessandro