Per scolpire gli addominali ci vuole un metodo!
8 marzo 2009 | 
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Scrivo questo articolo in risposta ad una email di Andrea dove mi chiedeva quale fosse il mio segreto per scolpire gli addominali (lui in realtà l’ha chiamata tartaruga).
Il suo messaggio era una sfilza infinita di tipici esercizi, ma ho notato che in realtà non aveva un vero metodo.
Come spiego nella mia guida sul benessere fisico, l’aspetto estetico è il risultato di tante componenti. L’attività fisica ad esempio è l’ultimo da trattare per scolpire gli addominali.
Prima di questo particolare, dovremmo porre la nostra attenzione sull’alimentazione e prima ancora, dovremmo accertarci di avere la giusta motivazione e determinazione.
Per scolpire gli addominali non esistono formule magiche, esercizi innovativi, segreti mai svelati.
Ciò di cui abbiamo bisogno è un metodo che possa tenere conto di tutti gli aspetti a noi necessari non solo per il raggiungimento della forma fisica ideale, ma anche di uno stato salutare ottimale.
Alessandro Cosimetti
come nessuno te ne ha mai parlato prima!
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