Il lavoro e gli effetti negativi del “cibo spazzatura”
10 agosto 2009 | 
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Scegliendo di seguire un corretto stile alimentare, ho riscontrato molti benefici che non sono riconducibili soltanto all’aspetto estetico. Si, lo ammetto, il mio obiettivo era modellare il corpo, ma sono felice di aver scoperto un’infinità di altri vantaggi grazie al mio nuovo stile di vita.
Quale altro aspetto della vita ho migliorato? L’efficienza mentale e la produttività a lavoro.
I cibi da fast food sono un killer per l’energia fisica, ma anche mentale. Qualche volta mi concedo delle pause alimentari: tra matrimoni, feste di compleanno, capita di dover fare uno “strappo alla regola”.
Purtroppo il giorno seguente, mi sento scontroso, goffo, quasi in fase di letargo. Sale, grassi, conservanti ed eccesso di zuccheri, possono abbattere i livelli energetici anche della persona più forte.
La capacità di lavorare efficacemente, ha molto a che fare con ciò che introduciamo nel nostro corpo. Se desideri aumentare il rendimento a lavoro, prendi atto di ciò che mangi e degli effetti che riscontri.
E’ importante capire cosa funziona meglio e tenere alla larga tutto ciò che ti rallenta, rendendoti inefficiente.
Prova a sostituire un pranzo da fast food con qualcosa di sano, e noterai, non solo miglioramenti estetici, ma anche in fase di lavoro.
Alessandro Cosimetti
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