Tranquillo, il gran caldo ancora non mi ha surriscaldato completamente il cervello.

L’anno scorso proprio di questi tempi, lasciai l’azienda con quale lavoravo da ben sette anni (contratto indeterminato) per seguire a tempo pieno le mie attività (o business, fai tu!).

Spesso gli amici che mi sentono parlare di lavoro, mi fanno sempre la solita domanda: “Ma quanto vuoi guadagnare?”

In realtà non ho mai cercato grossi guadagni, ed il mio tenore di vita ne è una dimostrazione.

Non ho mai speso o buttato un solo centesimo per auto di lusso, abiti costosissimi e di marca, ricariche telefoniche a go go, ecc.

Insomma spese inutili ed assolutamente futili ed evitabilissime!

Con questo, non dico che facessi la vita dell’eremita, anzi negli anni ho viaggiato, ho conosciuto persone da varie parti di Italia e del mondo, ho seguito corsi di formazione, ho acquistato materiale didattico ed altro ancora.

Insomma, non sono mai andato alla ricerca di beni di lusso o status symbol da mostrare tanto per procurare invidia agli altri.

Quello che ho sempre ricercato è stato il tempo libero!

Non me ne faccio nulla dei soldi, se poi non ho tempo per me stesso. La possibilità di godermi la mia esistenza su questo mondo non ha prezzo.

Ai miei responsabili, che promettevano aumenti di stipendio, dicevo sempre: “No, grazie!”.

Sapevo sin dall’inizio che per ogni euro che avrei ricevuto in più nella mia busta paga, avrei dovuto offrire altrettanto tempo e disponibilità all’azienda.

No, grazie!

Ora, torniamo al titolo di questo post, altrimenti, sembrerebbe davvero che dia i numeri…ehehe!

Ieri sera passeggiavo a Roma, con mio fratello per il lungotevere, in queste settimane allestito da stand di ogni genere.

In uno di questi, erano presenti dei nostri amici che fanno parte di un’organizzazione di arrampicate su pareti.

Insomma per fartela breve, molto probabilmente tra qualche mese mi troverò a fare la spesa con la canoa. Se adesso ti sembra assurda come cosa, continua a leggermi su questo blog.

Comunque sia, tutto questo per me è possibile soltanto grazie al fatto che ormai da un anno, lavoro e porto avanti i miei progetti da casa grazie ad internet.

Alessandro Cosimetti 

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L’altra settimana passeggiando per Roma ho incontrato un mio ex compagno del liceo.

Non ti dico la gioia nel rivederlo!

Abbiamo parlato della nostra vita e di quello che abbiamo realizzato in questi anni.

Come spesso capita quando ci si incontra dopo tanto tempo, abbiamo “toccato” anche il tasto della sfera sentimentale.

Io gli ho fatto presente che al momento sono single ma che anni fa ho chiuso una relazione che mi aveva portato a convivere con una ragazza per quasi un anno.

Diciamo che per ora voglio approfondire le mie conoscenze e prendermi del tempo per valutare con più attenzione il “da farsi”.

Lui invece mi ha parlato della sua relazione un po’ travagliata con la sua fidanzata, costellata da momenti alti ma anche di altrettanti decisamente bassi.

Poi ad un tratto mi dice…

“Ti ricordi di Andrea….?!”

ed io

“Si, eccome…come sta e cosa fa?”

Bhe, il mio amico non ha perso un solo secondo per dirmi subito…

“Sai si è sposato dopo 2 anni di fidanzamento e si è separato dopo neanche 6 mesi di matrimonio!!”

Cavolo, un tempo record direi, se non fosse che circa tre anni fa fui invitato ad un matrimonio di due amici della mia ex che si separarono dopo neanche tre mesi di vita coniugale!

Ma il bello di tutto questo, è che anche il figlio della vicina di casa  si è separato dopo 1 solo anno di matrimonio.

Un nipote alla lontana dalla parte della famiglia di mia madre invece si è sposato dopo 10 anni di fidanzamento e tutto questo mentre già aveva una relazione con un’altra ragazza!

Oddio…ma che sta succedendo!?!?

Sembrerebbe che le coppie che si sposano, si giochino le loro ultime “cartucce” nello stesso giorno della loro cerimonia per poi successivamente vedere calare letteralmente in basso la loro passione!

A questo punto davvero comincio a pensare che  bisogna risvegliare l’eros nel rapporto di coppia.

Tante volte ho sentito parlare di queste cose, a cui mai avevo dato importanza (errori di gioventù…a parte che ancora devo compiere 31 anni!)

In fondo se ci pensi bene, all’inizio di una storia, siamo tutti presi ed euforici ma nel tempo le cose già cominciano a prendere una piega differente.

Chi sà perche’ poi l’argomento rapporto di coppia è sempre il più battuto nelle discussioni tra donne, in quelle tra uomini e se ci fai caso anche nei palinsesti delle trasmissioni in TV (la De Filippi ci ha creato su un Impero!).

Insomma mettiamola come ci pare ma senza una serena ed appagante vita sentimentale non riusciamo ad ingranare neanche in tutti gli altri aspetti della nostra esistenza.

Quante volte avrai sentito dire…

“Dietro ad un uomo di SUCCESSO c’è sempre una donna STRAORDINARIA!”

In effetti ogni grande personaggio della nostra storia ha avuto la fortuna di essere supportato da una straordinaria donna, costantemente presente al suo fianco.

Naturalmente dicasi la stessa cosa per un uomo verso una donna.

Ricordo la mia ex responsabile in ufficio, dopo la sua separazione ha letteralmente perso considerazione in azienda e stima dei suoi collaboratori.

Non sono coincidenze, ma un fatto ed un dato semplicemente comune a tutte le coppie in procinto di lasciarsi.

Ora non voglio mettere il dito nella piaga delle coppie in crisi, anche perchè i single non è detto che vivano una situazione migliore (tieni a mente la popolare frase sull’uomo di successo!).

Ho voluto scrivere questo post, perchè probabilmente a giorni o settimane te ne andrai in vacanza e l’estate, sai meglio di me, è il periodo dell’anno più propenso agli innammoramenti, alle nuove relazioni, ai flirt, ai tradimenti e tante altre situazioni (dai, che mi hai capito bene!)

In fondo lo dicono anche gli esperti che il clima estivo risveglia nell’organismo tutta una serie di ormoni che inducono maggiormente al corteggiamento e alla seduzione.

Resta comunque il solito problema.

Se non sai come sedurre, comunicare ed interagire con il tuo interlocutore, sarai destinato a trascorrere un’estate uguale alle altre!

Peggio ancora in un rapporto di coppia, dove potrebbe essere anche l’ultima da trascorrere insieme!

Alessandro Cosimetti

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Ho un’idea di Benessere Psico Fisico, che potrei riassumere con un semplice esempio.

Pensa ad un grosso mosaico (anche un puzzle va bene). In questo caso, il benessere e la salute vanno di pari passo con la raffigurazione dell’immagine del mosaico/puzzle.

Ora, dobbiamo dare un significato ad ogni pezzettino di questo mosaico. Potremmo dire quindi che esistono i tasselli (pezzi) dell’alimentazione, dell’attività fisica, dell’autostima, della motivazione, ecc.

Sicuramente, nella tua vita, ti sarà capitato di comporre un puzzle. E’ chiaro che meno pezzi riesco a congiungere correttamente e più difficile sarà comprendere quale sia l’immagine raffigurata.

Questo, è esattamente quello che avviene con il nostro benessere, che non è semplicemente apparire in forma, o avere denaro a sufficienza, ma tutta una serie di componenti incastrati tra di loro in sinergia.

Se mi occupassi soltanto dei tasselli del denaro molto probabilmente l’immagine del benessere non apparirebbe in maniera esaustiva e chiara.

Questo significa che se curassi maniacalmente soltanto l’aspetto economico della mia vita, rischierei di focalizzarmi soltanto su questo punto, tralasciando quello della salute.

Stesso discorso dicasi per coloro vorrebbero salvaguardare di più quest’ultimo aspetto, ma preda ai problemi economici non potranno mai raggiungere uno stato fisico ottimale.

Questo, è quello che capita, quando mi vengono chiesti consigli sull’utilizzo degli integratori. Molti sarebbero disposti anche ad affrontare delle spese folli pur di acquistarli, e questo perchè non tengono in considerazione gli altri tasselli.

Un integrazione, per quanto possa essere completa, non potrà mai sopperire ad un disequilibrio alimentare. Stesso discorso per ciò che concerne l’attività fisica.

Non posso pretendere che una dieta o qualche integratore, sostituiscano il lavoro di una corretta attività fisica.

Ripeto. Con pochi tasselli a disposizione, l’immagine del benessere psico fisico non è completa. Bisogna lavorare su più fronti.

Alessandro Cosimetti

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Discriminazione sociale, disagi nei luoghi di lavoro, difficoltà nei rapporti con gli altri.

Sono questi gli episodi che molti di noi vivono ogni giorno. Spesso sono di minima entità e riusciamo a contenerli, o sarebbe meglio dire, che accettiamo di conviverci.

Altre volte invece, tutto ciò non è possibile e tali problematiche assumo dimensioni spesso anche “incontenibili” perseguitandoci in ogni fase della nostra giornata.

Non tutti riescono ad accettare la loro situazione sociale o mentale, lasciandosi cadere nella depressione più profonda.

I dati raccolti negli ultimi anni sono decisamente preoccupanti, sia per la costante crescita di questi fenomeni, ma anche per le conseguenze a volte drammatiche.

Recentemente a Bruxelles è stato lanciato il “Patto per la salute Mentale e il Benessere” per prevenire i disturbi mentali che ogni giorno affliggono gran parte della popolazione.

Obiettivo di questa iniziativa, è quello appunto di ridurre i disagi nei luoghi di lavoro, migliorando i rapporti, contrastando le discriminazioni negli ambienti.

Ogni anno, ansia e depressione dei lavoratori, alle imprese costano circa 130 mld di euro (dati raccolti e presentati al convengo di Bruxelles).

Nei Paesi della UE si verificano circa 60 mila suicidi all’anno e in altre nazioni (fuori Europa) spesso i dati sono anche superiori.

Come mai, non reagiamo alla stessa maniera nonostante si lavori nel medesimo ambiente?

Quello che contraddistingue gli individui è proprio la capacità di filtrare determinati impulsi provenienti dall’esterno. Ognuno adotta ed utilizza sin dalla nascita uno schema mentale che nel tempo potrebbe limitare o migliorare la propria esistenza.

Capire come funziona il nostro cervello è innanzi tutto la prima cosa che dobbiamo imparare a fare.

In PNL, si usa dire che la “mappa non è il territorio”. Ciò che ci circonda nel quotidiano non è un dato di fatto esclusivamente oggettivo, ma bensì una nostra personalissima percezione e valutazione della realtà circostante (soggettività).

Alessandro Cosimetti

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