Ci sono un sacco di fattori che non permettono di migliorare la meditazione. Tuttavia possiamo fare molto per evitare disturbi e ostacoli. Non ho intenzione di ripetere i benefici di questa pratica. Ne ho già parlato in vari articoli tra cui: Guida alla meditazione semplice. Questa volta voglio raccogliere alcuni suggerimenti per migliorare l’esperienza con la meditazione….