Chi non si ama non merita niente di buono dalla vita
17 gennaio 2010 | 
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Quando non ami te stesso, stai semplicemente dicendo all’universo di non essere meritevole.
La verità è che l’amore è sempre presente. Per alcuni di noi è così profondamente sigillato da strati di dolore, che a volte sembra davvero impossibile da recuperare.
In questo articolo non svelerò nessun segreto. Sono qui solo per ricordartelo adesso.
Quindi cerchiamo di iniziare il processo di base:
- Impara a dire di “no” all’autocritica. Il dialogo interno negativo riduce la nostra autostima. Chiamando te stesso grasso, brutto o stupido, stai limitando le tue credenze, privandoti della possibilità di vivere una vita piena e abbondante. Per interrompere l’autocritica, la risposta più semplice è quello di essere consapevoli dei propri pensieri, fare una scelta, e trasformarla in qualcosa di costruttivo e gentile.
- Trova il modo per trasformare i pensieri negativi in positivi. Impara ad essere positivo. Credi in te stesso, consapevole del fatto che puoi raggiungere obiettivi, concentrandoti su ciò che desideri manifestare nella tua vita. Il tutto chiaramente, circondato da persone positive.
- Abbraccia il potere del perdono. Gli errori spesso sono inevitabili. Fa parte dell’essere umano. A volte sono essenziali per crescere, e tutti noi in passato ne abbiamo fatti. Perdonare non è facile, io stesso spesso trovo difficoltà nel farlo, ma è indiscutibile come sia inutile portarli con noi, perché tutto ciò che faremo, sarà schiacciante la nostra anima.
- Sconfiggi la negatività con affermazioni positive usando quelle positive e ripetendole ogni giorno, ad alta voce o internamente. In questo modo aiuterai l’autostima a crescere. Ad esempio, è possibile ripetere «Mi amo e mi accetto così come sono incondizionatamente» più volte al giorno.
- Prenditi del tempo per essere grato. Scrivi un elenco di tutte le cose che ti piacciono di te. Questo processo è talmente semplice come respirare con i polmoni, usare gli occhi per vedere. Sii grato per quello che possiedi e che la vita ti ha donato.
- Tratta il corpo con amore e cura. E’ importante tenerti fisicamente in forma e in salute, nutrendoti con del buon cibo nutriente ed eseguendo regolarmente dell’attività fisica per ridurre lo stress, l’obesità e le malattie. Il tuo corpo ti aiuta molto più di quanto tu possa immaginare. Una volta tanto, cerca di contraccambiare il favore.
L’amore è sempre presente. Bisonga soltanto rendersene conto!
Alessandro Cosimetti
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