Una nuova prospettiva con cui assumere il comando della tua calma
19 luglio 2009 | 
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Oggi stavo a casa dei miei genitori che approfittando della mia presenza, sono usciti per fare una passeggiata. Prima di uscire mi hanno delegato il controllo della pasta per fare le pizze in casa, con cui mio padre si diletta con eccellenti risultati.
Non era la prima volta che dovevo controllare la lievitazione della pasta. A casa dei miei, sono anni ormai che si fa la pizza in casa.
Quest’oggi invece, forse per un’errore di distrazione (l’impasto probabilmente aveva poca farina) la pasta era molto lenta. In pratica, quando cercavo di sistemarla, evitando che fuoriuscisse dal recipiente, mi rimanevano le mani incollate.
In quel momento ho cominciato a dare di matto, perché nel frattempo avevo il mio portatile acceso in quanto stavo terminando un lavoro. Agitavo frettolosamente le mani per staccarmi la pasta dalle dita, ma ogni tentativo era vano.
Poi, circa un’ora dopo è arrivata mia sorella che, con un poco di pazienza, ha impastato nuovamente il tutto aggiungendoci della farina.
Risultato: stasera la pizza era buona come sempre anche se, a dire la verità, c’è stato un momento in cui stavo gettando la pasta nel secchio della cucina, ignorando addirittura la presenza di ospiti a cena.
Ci sono quei giorni in cui tutto quello che tocchi si rompe
Ti capitano mai quelle giornate in cui tutto ciò che tocchi, ti si rompe tra le mani? Oppure preso dall’ira getteresti all’aria?
- lavastoviglie rotto
- batteria dell’auto morta
- condizionatore rotto
- asciugatrice guasta
Valuta la situazione con calma
Quando succede qualcosa di inaspettato ci sembra che il mondo stia andando a rotoli. In quei momenti devi assumere il comando della tua calma e dei tuoi nervi e realizzare un nuovo un piano per terminare la giornata. Lo stato di panico spesso ci porta a credere che la situazione sia peggiore di quello che realmente appare.
In realtà, di solito non è poi così drammatica come pensiamo.
Se non stiamo attenti, il nostro panico può influenzare negativamente ciò che stiamo facendo, anche più di qualsiasi evento imprevisto che possa capitarci.
Concentrati su ciò che possiedi
Invece di soffermarti su quello che non possiedi o non puoi fare, cerca di guardarti intorno in modo da valutare ciò che hai in quel momento.
Per quanto mi riguarda, ebbi un sollievo quando mia sorella con assoluta calma risolse il problema dell’impasto della pizza. Preda alla situazione che mi si era presentata, avevo dimenticato di avere ancora la mia salute, un tetto sopra la mia testa, un lavoro, un sostegno familiare e tanti amici.
Una nuova prospettiva aggiunge sempre un po’ di sollievo a qualsiasi situazione di tensione ci si presenti durante la giornata.
Alessandro Cosimetti
come nessuno te ne ha mai parlato prima!
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