Come ottenere continuità nella vita interrompendo e sostituendo un modulo mentale negativo
22 ottobre 2009 | 
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Continuità, non è forse quello che cerchiamo tutti? Non vogliamo ottenere risultati una volta ogni tanto. Non vogliamo essere felici solo per un momento.
Il segreto del successo, è la costanza, in quanto la continuità viene stabilità dalle abitudini. Questo lo possiamo ottenere solo attraverso un nuovo modulo comportamentale. Non basta sapere cosa fare, ma bisogna anche mettere in atto le strategie apprese.
Dobbiamo innanzi tutto capire che lo stesso modulo di pensiero che ci ha condotto fino a qui, non ci porterà fin dove vogliamo arrivare.
E’ tipico questo errore, nelle persone che hanno riscontrato patologie o disturbi fisici ma che nonostante ciò, continuano a seguire le stesse abitudini che hanno causato la problematica sorta: fumo, alcool, alimentazione errata, sedentarietà, etc.
Una delle più grandi difficoltà riscontrate negli individui è la resistenza che oppongono al cambiamento.
Se ti limiti a leggere questo post, o qualsiasi libro sulla motivazione senza farne uso, non cambierai niente nella tua vita. E’ come la persona che vorrebbe modellare il proprio fisico, ma che si ostina a salire sopra la cyclette appena acquistata.
Dobbiamo essere in grado di capire quando stiamo per avere un modulo negativo, interromperlo e sostituirlo. Ma come possiamo spezzare questi moduli?
- Decidi cosa vuoi. Se vuoi provare veramente sensazioni di gioia, passione, controllo della tua vita (ovvio, altrimenti non staresti leggendo questo post) allora già sai cosa vuoi.
- Fai leva tu stesso. Lascia che il desiderio di evitare il dolore e di ottenere grande piacere, ti conducano a compiere subito i cambiamenti necessari per portare la tua vita a un livello superiore.
- Interrompi il modulo limitante. La “dieta mentale” è l’occasione giusta per eliminare i moduli distruttivi. Questo significa prendere un dato periodo di tempo e assumersi consciamente il controllo di tutti i tuoi pensieri. E’ un processo molto profondo ma di inestimabile valore.
Alessandro Cosimetti
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