Dimagrire strategicamente con aerobica e fitness intelligente
16 ottobre 2007 | 
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In dieci anni trascorsi all’interno di palestre e di vari circoli sportivi, ho sempre avuto a che fare con persone colpite dall’irrefrenabile paura di allenarsi poco.
Puoi vederli entrare in sala fitness e uscirne non prima di 3 ore!
Passano da una cardio macchina all’altra con la convinzione che più tempo si passa a fare attività aerobica e maggiori saranno i risultati che otterranno.
Ora non so dirti su quali principi si basa questa tesi (in effetti non ce ne sono), ma non avendo molto tempo da dedicare all’attività fisica (nonostante sia una mia grande passione) ho deciso di studiare il processo di produzione ed utilizzo dei grassi nel corpo umano al fine di massimizzare al meglio il mio lavoro in palestra.
Anni fa, dopo vari mesi di totale assenza di risultati, ho scoperto un metodo che considero eccezionale e che rispetta perfettamente le esigenze e le tempistiche biologiche del “natural”.
Sto parlando del metodo “B.I.I.O.” di Claudio Tozzi preparatore di bodybuilding natural e quindi NO-DOPING.
Grazie allo studio dei suoi testi ed articoli, sono venuto a conoscenza del H.I.I.T. metodo di attività aerobica basato sui studi di Shawn Phillips altro preparatore di livello mondiale (fratello del più noto Bill).
Ormai stanco di vedere, soprattutto in estate, persone trascorre ore ed ore sopra ogni tipo di macchina per il cardio fitness, ho pensato bene di preparare, sulla mia esperienza e sui miei risultati, una guida gratuita sui principi dei due metodi precedentemente presentati.
L’ebook in questione “Come bruciare il grasso in meno di 15 minuti” tratta i seguenti argomenti:
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Quando il nostro corpo brucia i grassi
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Perdere peso: non sempre è sinonimo di dimagrimento
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Quando eseguire l’attività aerobica
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Come eseguire le tue sessioni di allenamento aerobico
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Le bugie sul dimagrimento
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Il metodo H.I.I.T.
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Come usare la sedentarietà a nostro favore
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I cicli di sessione
Per scaricare gratuitamente la guida utilizza il seguente link:
http://www.aerobica-dimagrire-fitness.eoltt.com/
Buon training aerobico!
Alessandro
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