11 domande che portano alla gratitudine
20 gennaio 2010 | 
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E’ buona idea spesso guardarsi indietro e riflettere su l’anno appena giunto al termine. A cosa sei profondamente grato?
Se la ritieni una domanda troppo difficile, prova a rispondere a queste altre 11.
- Cosa ti ha reso felice?
- Cosa ti ha entusiasmato in particolar modo?
- Quali ostacoli hai superato?
- Che cosa ti ha cambiato?
- Cosa ha fatto scattare la tua creatività?
- Cosa ti ha permesso di approfondire la tua spiritualità?
- Quali esperienze di gentilezza ricordi maggiormente?
- Cosa hanno fatto gli altri per te?
- Cosa ti ha ispirato?
- Cosa ti ha fatto sentire bene?
- Quale lezioni importanti hai appreso superando brillantemente una difficoltà?
La gratitudine è uno stato mentale che conduce alla felicità e contentezza. Quindi, è bene andare avanti nel nuovo anno con un cuore riconoscente. Siamo in grado di rimanere coinvolti in emozioni negative, come il rancore o rabbia.
Ma quali sono le emozioni distruttive e dolorose che ci capitano?
Ogni volta che ti accorgi che sei avvolto da energia negativa, chiediti: «Di cosa sono veramente grato?».
Alessandro Cosimetti
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