Il Primo Pilastro del Benessere Fisico: L’Aspetto Mentale
27 agosto 2008 | 
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Se i medici nutrizionisti capissero l’importanza dell’aspetto mentale dei propri pazienti, molto probabilmente avrebbero una percentuale di risultati positivi notevolmente maggiore.
Invece cosa fanno la gran parte di loro?
Sono bravissimi e meticolosi nel reperire ogni dettaglio biologico della persona che si rivolge a loro per risolvere un problema alimentare.
Successivamente, sulla base dei risultati di laboratorio registrati, formulano un programma alimentare su misura.
Tutto perfetto. Sembrerebbe non mancare proprio nulla.
Eppure, molti dei loro pazienti dopo pochi giorni (i più tenaci arrivano ad un mese) mollano tutto, riconfermando le loro vecchie abitudini alimentari.
Ognuno di noi, ha un amico, parente o semplice conoscente che almeno una volta si è sentito dire dal proprio medico:
“Lei, deve perdere peso…!”
Magari, uno di questi, sei proprio tu!
Io ci sono passato a soli nove anni, quando appunto il nostro medico curante mise a dieta sia me che mio fratello.
Quando parliamo di diete, non si può fare a meno di pensare ad un gran senso di prigionia e restrizione. Improvvisamente ci sentiamo come dei reclusi a cui è stata tolta la libertà.
Purtroppo, il sentimento che perversa in questi momenti, è la rassegnazione. Riusciamo ad amplificare la cosa talmente tanto bene da renderla una vera impresa.
Molti preferiscono aggirare l’ostacolo, ma rifugiarsi in magliette lunghe, pantaloni larghi e pareo in spiaggia, non è una soluzione.
Ogni tanto riapriamo il cassetto, oppure guardiamo lo sportello del frigo per scrutare nuovamente la famosa dieta che il dietologo ci aveva formulato con così tanta “premura”.
Purtroppo, non esistono sistemi alimentari infallibili. Neanche quelli super personalizzati riescono nel miracolo.
Il fallimento è assolutamente inevitabile quando manca un totale controllo delle nostre volontà.
Ed ecco che ribadisco nuovamente, come l’aspetto mentale sia il primo passo da compiere per coloro che vogliono modellare il proprio fisico.
Senza motivazione, convinzione, determinazione non si va lontano.
Neanche coloro che scelgono autonomamente di mettersi a dieta, sanno perché lo stanno facendo. Non hanno assolutamente un obiettivo, anche perché non sanno proprio come formularlo.
Per concludere, il Primo Pilastro del Benessere Fisico, non poteva che essere l’Aspetto Mentale.
Alessandro Cosimetti
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