Il potere della mappa mentale racchiusa in un’immagine
11 ottobre 2008 | 
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Più volte ho parlato delle mappe mentali nei miei studi.
Le utilizzo per ogni libro che leggo perché mi aiutano a focalizzare i punti salienti del testo, mantenendoli attivi nella mia mente per sempre.
In realtà , affinché restino impressi nella nostra mente è necessario eseguire determinati ripassi in tempistiche differenti.
Naturalmente, nulla a che vedere con il classico ripasso con decine di fogli e appunti.
Mappe mentali per studiare
La mappa mentale è un unico foglio, solitamente di grosse dimensioni, ricca di colori e disegni ma nulla a che vedere con le lunghissime liste o paginone ricche di parole, parole e soltanto parole.
Le mappe mentali, funzionano perché rispecchiano a pieno lo stesso sistema “reticolare” (neuro associativo) del nostro cervello.
A distanza di mesi, quando voglio rinfrescare le mie conoscenze, mi basta riprendere una mappa mentale e guardarla per pochi minuti.
Un po’ come quando vediamo una foto dal nostro album fotografico. La scrutiamo e la nostra mente improvvisamente è sovraffollata di ricordi del passato.
Tutto questo in assoluta autonomia. Uno semplice sguardo e a tutto il resto pensa il nostro cervello.
Mappe mentali per sviluppare un’idea
Un altro aspetto davvero interessante e utile di una mappa mentale è quella di essere un eccellente strumento anche per sviluppare un progetto o un’idea.
Ad esempio il mio ultimo ebook di oltre 200 pagine sul benessere fisico, è nato da una serie di mappe mentali, ognuna riguardante i tre aspetti di cui è composta la guida (psicologia, alimentazione, aerobica).
Una volta sviluppate, le ho integrate all’interno dello stesso ebook.
In questo modo i lettori avranno un valido strumento per eseguire i loro ripassi e per memorizzarne meglio i contenuti.
Alessandro Cosimetti
Zen To Done
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